Qu’est-ce la cryothérapie ? A quel moment dois-je faire une séance ? Pourquoi en faire ? Comment ça se passe ? si vous avez ces questions en tête, vous êtes tombés sur le bon article ! 🙂
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A J-9 de mon deuxième marathon, cet article me tient à cœur. En effet, je souhaite partager avec vous mes émotions pendant cette période difficile de BLESSURE que je traverse comme d’autres sportifs.
Vous commencez à courir et souhaitez réussir à franchir ce palier des 5km ? Bonne idée ! Pour vous accompagner dans ce beau challenge, voici quelques conseils running qui vous aiderons à réaliser votre objectif 🙂
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Vous avez couru plusieurs 10km en compétition et/ou en sorties d’entrainement et êtes à l’aise avec cette distance ? L’inconnu du semi-marathon vous intrigue et vous intéresse ? Alors cet article est fait pour vous !
Qui n’a jamais paniqué en entendant des termes running inconnus voire incompréhensibles comme V02 max, VMA, FCM… et j’en passe ? 😉
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Ce début 2016 commence fort. En effet, un objectif de taille m’attend : la préparation pour le Marathon de Paris du 03 avril 2016 !
La monotonie des sorties running peut parfois vite s’installer. Pour l’éviter, voici quelques astuces que je vous conseille pour garder la motivation et le plaisir de courir à chaque sortie !
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Les beaux jours arrivent et vous vous dites : tiens, je me remettrai bien au running ! Bonne nouvelle, y’a plus qu’à….😊
Les beaux jours et la chaleur arrivant à grand pas annoncent le début de la saison des courses de 10Km !
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